Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 109,12г | Белк: 114,14г | Углев: 124,67г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Русское Море Форель Слабосолёная. Обед: Русское Море Форель Слабосолёная, Салат Овощной с Маслом, Выборжец Шампиньоны , Лук, Перекресток Оливки с Анчоусом, Домик в деревне Сливки 10%, Омлет с Молоком. Ужин: Русское Море Крабовые Палочки, Перекресток Курица-Гриль, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Перекус/Другое: Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Орехи Кешью. подробнее ...
|
Потеряно 2,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Юлия, доброй вам ночи... Какая вы молодец, бывают откаты в весе, но вы не отступаете и в итоге побеждаете! 😀👍💪Я вот себя за лето немного отпустила и запустила, но сейчас уж снова за себя взялась)
17 окт 21 написано членом: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yuliya_198-Изменение Веса
|
