happysuccess- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя happysuccess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

57,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

2239 ккал

Жир: 151,60г | Белк: 87,32г | Углев: 134,34г. Завтрак: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. Обед: 존쿡 델리미트 하몽 세라노 그란 레세르바 슬라이스, 멜론, 오넛티 아몬드버터 카카오, 엘로이 크림치즈, 에쉬레 무염버터, 브리오쉬도레 우유식빵, 바나나, 무화과. Ужин: 녹색 올리브, 깻잎무침, 마늘장아찌, 양파, 감자, Zanasi 자나시 버터, 부채살, 삼겹살, 효성어묵 야채 피쉬볼, 하이디라오 마라샹궈 소스, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 표고버섯, 숙주나물, 올리브기름, 삶은 죽순 (요리시 지방추가되지 않음), 한성 곤약미, 밥. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

happysuccess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю