Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 24,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3674 ккал
|
Жир: 204,94г | Белк: 111,16г | Углев: 340,87г.
Завтрак: ВкусВилл Вкусновение, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Краснобор Ветчина Деликатесная, Обычные Блины, Кофе. Обед: Кофе, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Щи Кислые, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Картофель Отварной. Ужин: Коркунов Конфета, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Киндер Молочный Ломтик, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Останкино Бекон Сырокопченый, Lorenz Pomsticks, Баскин Роббинс Волшебные Леденцы, ВкусВилл Салат Оливье, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Мясницкий Ряд Рулет из Мяса Птицы Чёрный Принц, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. подробнее ...
|
|
1570 ккал
|
Упражнение:
Степпер - 35 минуты, Глажка - 44 минуты, Уборка - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 6 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ангина Ивановна-Изменение Веса
|
