yu.lagutina84- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя yu.lagutina84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

1875 ккал

Жир: 63,40г | Белк: 89,03г | Углев: 246,92г. Завтрак: Power Pro Фруктовое Смузи Яблоко, Шпинат, Тропик, MST Цитруллин, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Сильпо Яблоко Джонаголд, Яготинский Кефир 1%, Good Morning Гранола с Шоколадом . Обед: Сильпо Виноград Кишмиш, Сильпо Хурма, Sunfill Хлебцы Овощные , Свинина Запеченая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Ужин: Галичина Молоко 1%, Яйцо, Яблоко. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yu.lagutina84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yu.lagutina84- Журнал, 16 окт 21

Оставить свой Комментарий

yu.lagutina84-Изменение Веса