Mcvalla- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

61,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

1902 ккал

Жир: 81,28г | Белк: 83,79г | Углев: 157,45г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), XXI Power Protein Bar Кокос, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Now Foods Омега-3, Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер. Обед: Pinzeria Пинца Мясная, Коза Дереза Тартар из Говядины. Ужин: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ESSA Пиво, Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, Огурец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Перекус/Другое: Dove Молочный Шоколад. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю