Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1548 ккал
|
Жир: 56,16г | Белк: 120,78г | Углев: 146,99г.
Завтрак: Мандарины, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Обед: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, Яблоко, Домик в деревне Сметана 10%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Холодец Куриный, Зернодар Рис Длиннозерный, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной. Ужин: Мандарины, Лимон, ВкусВилл Фисташки Жареные, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Село Зеленое Сливки 10%. Перекус/Другое: ВкусВилл Фисташки Жареные, ВкусВилл Холодец Куриный, Клубничное варенье, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. подробнее ...
|
Потеряно 11,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
