Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2014
|
103,8 кг
Потеряно до сих пор: 31,7 кг.
Еще предстоит сделать: 23,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2088 ккал
|
Жир: 58,56г | Белк: 92,91г | Углев: 321,78г.
Завтрак: Blackberries, Turkish Coffee, Strawberries, Grapes. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, White Rice (Short-Grain, Cooked), Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans. Ужин: Lindsay Large Black Olives, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Candia Labneh zero fat, 100% Whole Wheat Pita Bread. Перекус/Другое: Japanese Plum, Cooked Fava Beans. подробнее ...
|
|
3221 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
desperate1964-Изменение Веса
|
