donnamary- Журнал, 18 мар 11

Параметры Пользователя donnamary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2011

78,6 кг Потеряно до сих пор: 61,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2011:

1326 ккал

Жир: 29,71г | Белк: 71,97г | Углев: 222,65г. Завтрак: Mini Moos Half & Half Creamers, Fat Free italian Sweet Creme Liquid, Coffee, Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Craisins. Обед: Restaurant Style Tortilla Strips, orange, Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, bagels, great value deli ham. Ужин: Lite Non-Dairy Coffee Creamer, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Soft Rye Bread, fish walleye. Перекус/Другое: brownie, soft serve ice cream , Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt, Fiber One Original, LIME JELLO, cantaloupe. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnamary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnamary- Журнал, 18 мар 11

Оставить свой Комментарий

donnamary-Изменение Веса