winnie13991- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя winnie13991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

64,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

1808 ккал

Жир: 55,09г | Белк: 99,18г | Углев: 87,08г. Обед: Arla 馬自拉切片乾酪, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 荷包蛋, 7-11 大熱拿, 哈肯舖鹽之花可頌. Ужин: 光泉特濃5.1 無加糖濃黑豆漿. Перекус/Другое: 新葡苑荷香糯米, 頂呱呱原味雞塊, 頂呱呱原味雞腿, 欣光食品麻辣鴨翅, 金門酒廠 38度金門高粱酒. подробнее ...

405 ккал

Упражнение: Приседания - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

因為連假….

16 окт 21 написано членом: winnie13991


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

winnie13991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

winnie13991- Журнал, 16 окт 21

Оставить свой Комментарий

winnie13991-Изменение Веса