Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

1538 ккал

Жир: 61,59г | Белк: 33,25г | Углев: 219,51г. Завтрак: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Nasi Putih, Sprite Sprite (250ml), Roti Keju, Alpukat. Обед: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Ужин: Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Перекус/Другое: Ritter Sport Peppermint, Donat Dilapisi Coklat. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 24 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 74,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 окт 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса