Laque- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя Laque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

95,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1997 ккал

Жир: 88,77г | Белк: 78,14г | Углев: 239,89г. Завтрак: Water, HEB Cashew Grande Salsa Verde, Bananas , Reese's Peanut Butter Egg, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Обед: Orchard Valley Harvest Antioxidant Mix, Water, HEB Cashew Grande Salsa Verde, Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande). Ужин: On The Border Brisket Tacos, Coca-Cola Cherry Coke (16 oz). Перекус/Другое: Clear American Mandarin Orange Sparkling Water, Water. подробнее ...

3797 ккал

Упражнение: Work - 1 час и 40 минуты, YMCA ARC Trainer - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laque- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

Laque-Изменение Веса