DanieleFFRaic- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя DanieleFFRaic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1880 ккал

Жир: 76,23г | Белк: 113,80г | Углев: 197,05г. Завтрак: Davaca Queijo Minas Padrão Light, Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Pêra Portuguesa, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão Francês. Ужин: Cepêra Azeite de Denndê, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Abará. Перекус/Другое: Nutri & Wieder Farinha de Linhaça , Morangos, Veneza Iogurte de Morango, Fullife Nutrition Iso Whey For Women, Peras. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanieleFFRaic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanieleFFRaic- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

DanieleFFRaic-Изменение Веса