drclaudiodc- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя drclaudiodc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1494 ккал

Жир: 79,42г | Белк: 105,72г | Углев: 90,03г. Завтрак: Isabela Akkari Petit Bolo de Chocolate com Doce de Leite, Sadia Mini Kibe. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado. Ужин: Italac Leite Integral, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral, Bolo de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drclaudiodc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drclaudiodc- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

drclaudiodc-Изменение Веса