gabenassar- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя gabenassar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

61,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

2108 ккал

Жир: 84,68г | Белк: 60,64г | Углев: 267,27г. Завтрак: Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Nestlé Bombom Suflair (13g), Galak Bombom, Nestlé Bombom Classic Ao Leite. Обед: Marilan Biscoito Amanteigado, Filé de Frango Grelhado, Molho Bolonhesa, Urbano Macarrão sem Glúten, Queijo Meia Cura. Ужин: LAR Batata Palito Congelada, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Mussarela Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Перекус/Другое: Oreo Oreo (3), Perfetto Açaí Purple Power Chocolate Branco. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabenassar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabenassar- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

gabenassar-Изменение Веса