Кристина Тренер- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя Кристина Тренер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

57,2 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1250 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 82,07г | Углев: 125,38г. Завтрак: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Кефир 1%. Обед: Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кубанская Кухня Крупа Пшеничная Полтавская. Ужин: Сало, Запеченный Картофель, Селяночка Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Красная Цена Кефир 1%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Кристина Тренер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Кристина Тренер- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

Кристина Тренер-Изменение Веса