tribayu- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя tribayu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

100,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1816 ккал

Жир: 50,13г | Белк: 106,72г | Углев: 257,81г. Завтрак: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Sunpride Banana, Roti Keju. Обед: Sunpride Banana, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tempe. Ужин: Del Monte Sardines Saus Cabe, Nasi Putih. Перекус/Другое: Del Monte Sardines Saus Cabe, Sari Roti Roti Gandum. подробнее ...

3053 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Баскетбол - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tribayu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tribayu- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

tribayu-Изменение Веса