Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1342 ккал
|
Жир: 103,62г | Белк: 77,26г | Углев: 27,39г.
Завтрак: Chá de Ervas, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Psyllium, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Coxa de Frango, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
