CrystalJo74- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

72,9 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1045 ккал

Жир: 35,46г | Белк: 55,47г | Углев: 136,79г. Завтрак: Fried Egg , Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Dave's Killer Bread 100% Whole Wheat Bread, Bob's Red Mill Flax Seed, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Bananas . Обед: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Steamed Rice, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lindsay Large Black Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Crystal Farms Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend, Boiled Egg, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Ужин: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Great Value Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Boom!!! 💥🌟💥 fabulous Friday loss!!

15 окт 21 написано членом: yogagoddess186

Thanks yoga! I've been moving more...it helps 🚶‍♀️😁

15 окт 21 написано членом: CrystalJo74

Absolutely!!

15 окт 21 написано членом: yogagoddess186


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса