Lizzie983- Журнал, 07 апр 14

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2014

64,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2014:

1819 ккал

Жир: 86,18г | Белк: 153,25г | Углев: 105,51г. Завтрак: Viva Vital Cottage Cheese Natur, Pane Croccante di Segale. Обед: Yogurt Intero al Naturale, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Ужин: Aldi Schwarzwälder Schinken, Formaggio di Capra (Semiduro), Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate), Petto di Pollo con la Pelle al Forno o Fritto in Pastella. Перекус/Другое: Cioccolato Dolce o Amaro, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю