Faust01- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

2512 ккал

Жир: 133,39г | Белк: 196,53г | Углев: 144,50г. Завтрак: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Обед: 차돌된장찌개, 시금치나물, 야채볶음, 김치, 사조 생선까스, 비엔나. Ужин: 훈제오리, 깻잎, 밥, 두부된장국, 마늘쫑볶음, 김치, 엉파 순대. Перекус/Другое: 곱창볶음, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 하이트 제로, 커클랜드 프로틴바 (쿠키앤크림), 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 키토랩 스테비아 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса