jestellia- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя jestellia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

116,4 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1559 ккал

Жир: 45,35г | Белк: 117,02г | Углев: 172,80г. Завтрак: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Organic Great Value Chia Seeds, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Обед: Eden Organic Quinoa, Rao's Homemade Marinara Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Cooked Asparagus (from Fresh), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Baked or Broiled Salmon, Great Value Corn on The Cob. Перекус/Другое: Wal-Mart Christmas Cookies, Peach. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

jestellia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю