Sara7200- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

51,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

2278 ккал

Жир: 45,06г | Белк: 99,81г | Углев: 390,36г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Hy-Vee Blueberry Bagel. Ужин: Mars Milky Way (Fun Size), Cheese, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Перекус/Другое: Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Air Popped Popcorn, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kroger Cinnamon Graham Crackers, Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Twizzlers Cherry Bites. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса