Kornilutik- Журнал, 07 апр 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2014

69,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2014:

1098 ккал

Жир: 19,14г | Белк: 65,07г | Углев: 175,03г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Fruttis Йогурт, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Обед: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес". Перекус/Другое: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Курага, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Медленный) - 21 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 07 апр 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса