ambitious vampire- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя ambitious vampire | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1766 ккал

Жир: 90,95г | Белк: 103,49г | Углев: 229,65г. Завтрак: Cheese جبنة قشقوان, مناقيش زعتر, فول مدمس, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية. Обед: فتوش, ساندويتش دجاج فاهيتا مع الخس والطماطم والجبن على الخبز المسطح العربي. Ужин: ميلك شيك (مخفوق الحليب). Перекус/Другое: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة الكويت. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

زايد وزنك كيلو 🌚 يقرف عمر العدو انا زايد ٥ عادي المهم ما يزيد اكتر امسكي حالك يابنت

15 окт 21 написано членом: nonaal

انشالله رح امسك حالي وانزل لهدفي قريبا وانتو كلكن انشالله

16 окт 21 написано членом: ambitious vampire

ان شاء الله عطيني رقمك لادعيلك

29 окт 21 написано членом: mamdoh.2666

🤦

17 ноя 21 написано членом: mahmodshremo8


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambitious vampire-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambitious vampire- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

ambitious vampire-Изменение Веса