Rowing Man- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя Rowing Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

68,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1742 ккал

Жир: 43,98г | Белк: 82,50г | Углев: 168,38г. Завтрак: Espresso Coffee, Honey, Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice. Ужин: Magnum Almond, Red Table Wine , Asparagus, Mashed Potato, Beef Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Martini Rouge. подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, 🚣 5Km - 19 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, 🚣 15km - 1 час и 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rowing Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rowing Man- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

Rowing Man-Изменение Веса