one.pigott- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя one.pigott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

111,1 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

2265 ккал

Жир: 105,25г | Белк: 73,40г | Углев: 239,33г. Завтрак: Emporium Reduced Fat Soft Cheese Garlic & Herbs, Mestemacher Wholemeal Rye Bread, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Chicken and vegetable soup. Ужин: Tesco Extra Thick Double Cream, Green's Cheesecake, Beck's Blue Alcohol Free, Tesco Finest Chunky Chips, Tesco Coleslaw, Aldi XL Beer Battered Haddock Fillet, Aldi Petits Pois. Перекус/Другое: Morrisons Sultana & Cherry Cake, Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3369 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

one.pigott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

one.pigott- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

one.pigott-Изменение Веса