kingkeld- Журнал, 18 мар 11

Параметры Пользователя kingkeld | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hmmm... badly constipated today, so I think my weigh-in is highly inaccurate. Oh well...

Today, a Turkish girl at work will treat us to lunch. I am curious what food will be there and what I can eat from it. I will try to stick to my main rule that if I can not calculate it, I will not eat it - of course without being too rude about it. :)

It is Friday, tonight I will be practicing with my band. Life is good! :)

118,8 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2011:

1639 ккал

Жир: 47,70г | Белк: 71,07г | Углев: 217,39г. Завтрак: Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread, Egg. Обед: Turkish Seven Grain Pilaf, Mini Baguettes. Ужин: china forårsruller, Kartoffel både. Перекус/Другое: rye bread, Frikadelle. подробнее ...

3942 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 8 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hope you feel better. Its so hard to try and calculate things sometimes. I went out last night and didnt plan, next time will try and find out the calories for things before i go. Have a great weekend!

18 мар 11 написано членом: zeikiya989


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kingkeld-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kingkeld- Журнал, 18 мар 11

Оставить свой Комментарий

kingkeld-Изменение Веса