Ian Fleming- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1950 ккал

Жир: 66,05г | Белк: 74,76г | Углев: 258,25г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Sainsbury's White Pitta Bread, Tesco Houmous. Ужин: Aunt Bessie's Bramley Apple Crumble, Tesco Value White Pitta, Chicken Breast, Tomatoes. Перекус/Другое: McVitie's Baked Mini Cheddars, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса