jilraccoon- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя jilraccoon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

116,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 46,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1535 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 74,81г | Углев: 207,84г. Завтрак: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Обед: Рыбные Котлеты, Овощное Рагу. Ужин: Midori Морская Капуста с Кимчи , Кефир 2,5%, Дыня, Сыр Российский, Суп Овощной. Перекус/Другое: Быстров Каша Овсяная с Черникой. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jilraccoon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jilraccoon- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

jilraccoon-Изменение Веса