natalasever- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя natalasever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

77,7 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

2470 ккал

Жир: 162,80г | Белк: 142,77г | Углев: 110,65г. Завтрак: Чай, Киприно Сыр Сметанковый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Delissir Сыр Фета , Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Увелка Булгур , Asian Fusion Соевый Соус Классический , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе. Ужин: Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Delissir Сыр Фета , Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Белочка Семечки Xl, Киприно Сыр Косичка. подробнее ...

1029 ккал

Упражнение: убей жир - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalasever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalasever- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

natalasever-Изменение Веса