ElenaDerugina- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

72,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1678 ккал

Жир: 102,81г | Белк: 51,06г | Углев: 155,63г. Завтрак: Чумак Соус Тартар, Глобус Плов со Свининой. Обед: Седьмой континент Хурма, Олейна Масло Растительное , Салат Айсберг, Сыродел Сыр Адыгейский . Ужин: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Наполеон, Restoria Плов со Свининой и Пряностями , Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. Перекус/Другое: Яблоко Семеринка, Мандарины, Рахат Конфеты Трюфельные, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса