Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 60,28г | Белк: 110,58г | Углев: 157,58г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Абсолютно для Всех Форель Соленая Филе-Кусок в Вакуумной Упаковке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Просто Здорово Паста Кешью, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Слата Пастрома из Курицы, Parmalat Молоко 0,5%, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Помидоры, Сиртаки Брынза 35%, Куриный суп. Ужин: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Куриный суп. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко, Магнит Банан, ЯНТА Биойогурт, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
