kyy8128- Журнал, 15 окт 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2021:

1379 ккал

Жир: 51,77г | Белк: 84,00г | Углев: 157,39г. Завтрак: 덴마크 짜지않은 치즈, 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 삶은 계란, 존쿡 잠봉, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Обед: 무화과, 홈플러스 목이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 잡곡밥, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 하림 하얀속살 밥싸먹는 프리미엄 슬라이스햄. Ужин: 아보카도, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 양상추. Перекус/Другое: 대추토마토, 미주라 토스트. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 15 окт 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса