alinesantos8- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя alinesantos8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1367 ккал

Жир: 73,07г | Белк: 117,86г | Углев: 65,03г. Завтрак: Banha de Porco, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Santa Clara Ricota Fresca. Обед: Ghirardelli Chocolate 72% Cacau, Morangos, Friboi Carne Moída de Acém, Santa Clara Ricota Fresca, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Cozido, Chuchu. Ужин: Contra-filé. Перекус/Другое: Pão de Claras, Manga Palmer. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Crossfit - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinesantos8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinesantos8- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

alinesantos8-Изменение Веса