Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1349 ккал
|
Жир: 100,49г | Белк: 83,43г | Углев: 28,60г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
