Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1606 ккал
|
Жир: 127,88г | Белк: 83,51г | Углев: 28,31г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Brócolis Cozido, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Água, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
