grammalaura- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя grammalaura | < Предыдущая Запись |Следующий >

212.8

96,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1418 ккал

Жир: 63,73г | Белк: 62,74г | Углев: 151,45г. Завтрак: Hummus , Egg, Tostitos Salsa Medium, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Coffee, Deli World Light Rye Bread . Обед: Tostitos Salsa Medium, Hummus , Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Ужин: Onions , Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Salt , Potato, Pork Roast (Lean Only Eaten), Safeway California-Style Mixed Vegetables, Butter (Salted) . Перекус/Другое: Apples , Oranges . подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Pre-planned for today and actually got my kcal, sodium, sugar, and cholesterol intake back into acceptable levels again. (No good reason to have stopped in the first pace. Laziness and complacency don’t count as good reasons!) Maybe I will see some real progress again; I hope so.

14 окт 21 написано членом: grammalaura

You got this!

15 окт 21 написано членом: DomOlive

It’s always a bit harder as you get closer to your goal.. consistency and perseverance.. you are getting there!

15 окт 21 написано членом: jenibfit

going down is always good! Good for you!

16 окт 21 написано членом: Lindart

👏👏👏

16 окт 21 написано членом: kitty kat pat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grammalaura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grammalaura- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

grammalaura-Изменение Веса