schnorra- Журнал, 14 окт 21

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Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1109 ккал

Жир: 56,58г | Белк: 33,18г | Углев: 119,47г. Завтрак: Bahlsen Mamorkuchen , Kaffee. Обед: Rindfleisch-Nudelsuppe. Ужин: Emmentaler, Apfelmus ungesüßt, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Перекус/Другое: Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Banane. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

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Комментария

Hui .... hier ist gerade der Herbst mit Sturm und Regen ausgebrochen. war mit meiner Tochter eben einkaufen ... sag mal ... hast du auch beim Laufen auf den UGS so geschwitzt ... ich bin immer klatschnass wenn ich wieder zu Haus jin

15 окт 21 написано членом: 12Pummelelfe

Ja, es strengt halt an. 😓

15 окт 21 написано членом: schnorra

anstrengend stimmt, aber dass das solche Auswirkungen hat ... immer wenn ich unterwegs war ist Dusche plus einmal komplett neue Garderobe nötig 😲

15 окт 21 написано членом: 12Pummelelfe

Ich schick dir einen Schirmboy mit grossen Schirm. 🤭☔

15 окт 21 написано членом: schnorra

Schirm hilft da leider nicht vllt sollte ich auf Taucheranzug umsteigen 😄😄 ich muss die Klamotten tauschen weil nass geschwitzt ... schlimmer als nach Sport

15 окт 21 написано членом: 12Pummelelfe

Naja, dein Körper muss mit den Folgen der Op fertig werden. Das strengt deinen Körper an,das fordert ihn ganz schön. Und die Gehstützen tun ihr ihres. Aber es bleibt nicht so.😍

15 окт 21 написано членом: schnorra

Danke, ich bin ein wenig verzweifelt deswegen ... aber es macht Sinn ... konnte mir das selber nicht wirklich erklären 👍

15 окт 21 написано членом: 12Pummelelfe

Nicht verzagen, es braucht seine Zeit. 😍

15 окт 21 написано членом: schnorra

Guten Morgen .... heute kommt meine, von der Krankenkasse bezahlte, Putzelfe. Ich bin so froh dass ich die habe. Nicht das es hier schmutzig ist ... aber es bleibt schon das ein oder andere liegen 🐝🐝😉

16 окт 21 написано членом: 12Pummelelfe

Das wird dir dein Körper danken.🙂. Und dir wirds damit besser gehen. 🥰

16 окт 21 написано членом: schnorra

Guten Morgen .... Wohnung blitzt ... und ich sitze wieder nur rum .... nachher Dreh ich ne Runde ... dir wünsche ich einen wunderschönen Sonntag ☔🍁☕☕

17 окт 21 написано членом: 12Pummelelfe

So is recht, mach nur das was geht, das andere kommt wieder.🙋‍♀️😍🌻

17 окт 21 написано членом: schnorra


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