Brian Revels- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя Brian Revels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

106,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1027 ккал

Жир: 35,15г | Белк: 102,85г | Углев: 70,30г. Завтрак: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (56g), Kroger Baby Carrots, Talk O' Texas Okra Pickles, Great Value Baby Dill Pickles. Обед: Joseph's Enriched Pita Bread, Great Value Thin Sliced Hard Salami, Great Value Turkey Pepperoni, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast. Ужин: Joseph's Enriched Pita Bread, Great Value Turkey Pepperoni, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value Real Bacon Bits, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded. Перекус/Другое: Great Value Turkey Sausage Sticks, Driscoll's Blueberries, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Кардио - 21 минуты, Отдыхать - 16 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brian Revels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brian Revels- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

Brian Revels-Изменение Веса