pjlpn2012- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя pjlpn2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Going in the wrong direction 😢

109,4 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 41,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

3186 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Hang in there!! 💪🏼🌟

14 окт 21 написано членом: yogagoddess186

You are still logging, the only day you truly are going the wrong direction is when you start lying to yourself and stop logging. I see truth and effort in you - with time it will pay✨

14 окт 21 написано членом: SparkKG

Thanks everyone 😊

15 окт 21 написано членом: pjlpn2012

Tim is right...many things effect our weigh-ins. I have come to realize there will ALWAYS be these little fluctuations...it's just a natural thing based on salt intake, activity levels day to day, bowel movements (sorry 🤭), fluid intake, inflammation....many NCRs (non calorie reasons). keep logging, making mindful choices meal to meal and be kind to yourself, ok?

16 окт 21 написано членом: CrystalJo74

CrystalJo got that list so right, only one I’ll add is sleep.

16 окт 21 написано членом: SparkKG


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pjlpn2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pjlpn2012- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

pjlpn2012-Изменение Веса