DanieleFFRaic- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя DanieleFFRaic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

69,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

1697 ккал

Жир: 50,33г | Белк: 139,99г | Углев: 181,66г. Завтрак: Davaca Queijo Minas Padrão Light, Limiar Pão Integral, Ovo Mexido. Обед: Palmito, Maxixe, Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, Nutri & Wieder Farinha de Linhaça , Morangos, Fullife Nutrition Iso Whey For Women, Brother's Pãozinho Especial, Veneza Iogurte de Morango, Veneza Iogurte Morango Zero, Maçã, Fullife Nutrition Iso Whey For Women. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Калланетика - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanieleFFRaic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanieleFFRaic- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

DanieleFFRaic-Изменение Веса