Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irusik143522
Журнал
14 окт 21
irusik143522- Журнал, 14 окт 21
Параметры Пользователя irusik143522
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня мой четвёртый день. Потеряно 1.7 кг, не так много, но всё же!!! Изменён рацион, чувствую себя прекрасно!!! Вперёд за новым телом🏃♀️🏃♀️🏃♀️!!!! Всем удачи!!!! ❤️
89,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2021:
1628 ккал
Жир: 80,53г | Белк: 65,19г | Углев: 104,90г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Призма Яблоко Зеленое.
Обед:
Свинина Отварная, Сметана , Капустный Салат, Kronis Суп Гороховый со Свининой.
Ужин:
Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Tini Вино Красное Сухое, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Салат из Пекинской Капусты.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irusik143522-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю