study0323- Журнал, 07 окт 21

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

61,6 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1037 ккал

Жир: 29,38г | Белк: 37,45г | Углев: 151,32г. Завтрак: 咖啡, 美心MX (Maxim’s) 雙黃白蓮蓉月餅. Обед: 黃鱔, 法式長麵包, 煎餅. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 56 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса