corifeo- Журнал, 06 апр 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2014

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2014:

2106 ккал

Жир: 76,19г | Белк: 171,42г | Углев: 179,06г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Kinder's Tri Tip Steak Sandwich, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Ужин: KFC Mashed Potatoes and Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast. Перекус/Другое: Wildroots Coastal Berry Blend, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Jack Link's Original Beef Jerky, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 06 апр 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса