Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1598 ккал
|
Жир: 57,61г | Белк: 120,77г | Углев: 154,22г.
Завтрак: Мандарины, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Кабачок, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Горбуша, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Домик в деревне Молоко 1,5%. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Груша Санта Мария, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Му-У Молоко 1,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая , Помидоры, Перекресток Авокадо , Грибы, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени 13.10.2021, Гречка моё 12.10. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
