tasha-mas- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя tasha-mas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

2067 ккал

Жир: 21,10г | Белк: 73,27г | Углев: 424,19г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Обед: Курага, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%, Черемушки Лаваш Тонкий. Перекус/Другое: Чай, Курага. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tasha-mas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tasha-mas- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

tasha-mas-Изменение Веса