nmmangelo- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя nmmangelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

78,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1389 ккал

Жир: 52,63г | Белк: 78,23г | Углев: 150,46г. Обед: Hemmer Cogumelos em Conserva, Patinho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Terra Viva Creme de Leite, União Açúcar Cristal Orgânico, Itambé Leite em Pó Integral, Ameixas, Palmito, Salada de Folhas. Перекус/Другое: Hellmann's Ketchup, Hemmer Maionese, Salgadinho de Festa. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 48 минуты, Круговая Тренировка - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nmmangelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nmmangelo- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

nmmangelo-Изменение Веса