Sandymmv- Журнал, 06 апр 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2014

91 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2014:

1290 ккал

Жир: 39,08г | Белк: 64,01г | Углев: 170,21г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino. Обед: Mandarinas, Pan Blanco, Findus Acelgas con Patatas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Mandarinas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. Перекус/Другое: LU Yayitas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Plátano, Mandarinas. подробнее ...

3459 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Спать - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 06 апр 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса