Davidb165- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

78,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

2082 ккал

Жир: 116,00г | Белк: 113,65г | Углев: 144,52г. Завтрак: Coffee Instant with 20Ml of Cream. Обед: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added) , Mother Earth Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Red Lentils, Streaky Bacon, Onions, Leeks, Celery, Chicken Stock (Home Prepared), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sour Cream, Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Crunchy Peanut Butter, Marmite, Butter. Ужин: Musashi 100% Whey (Protein Shake), Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened , Something to Crow About Keto Gingernut and Almond, Pizza Hut Pepperoni Classic Pizza (Large), Pizza Hut Hawaiian Pan Pizza (Large). Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса