horridzombie- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя horridzombie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

113,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 46,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

1085 ккал

Жир: 50,47г | Белк: 69,73г | Углев: 104,14г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Great Value String Cheese , Dot's Homestyle Pretzels, Oscar Mayer Deli Fresh - Smoked Turkey Breast, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Duke's Mayonnaise, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Pears, Oranges , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Beets , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery. Перекус/Другое: Digestive Advantage Probiotic Gummies, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao. подробнее ...

4031 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 35 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Работа - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

horridzombie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

horridzombie- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

horridzombie-Изменение Веса